绿茶，出自于茶树的一种加工制成的茶叶，因为在加工的过程中没有经过发酵，所以保留了大部分的维生素和矿物质，含有丰富的茶多酚以及咖啡因等成分。绿茶由于具有丰富的营养成分，所以有很多好处。下面我们来看看喝绿茶的好处。 1. **：绿茶中的茶多酚是一种很好的**物质，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老，预防各种慢性疾病的发生。 2. **：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有助于****。 3. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，让人更加清醒和精力充沛。 4. 改善口气：绿茶含有丰富的杀菌成分，可以有效消除口腔异味，保持口气清新。 5. 保**脏：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇，预防**，保**脏血管健康。